睡觉的时候你会裸睡吗？亵服内裤都不穿的那种，想必许多人都纠结过这个问题。不穿吧，怕不卫生，尤其是畏惧私处受到啥熏染。

穿吧，又以为身体受到了束缚，睡得不是那么自在舒服。这是一个关系到康健的问题，我们一起来详细相识一下~是否要穿亵服裤？有人喜欢一丝不挂地睡；有的人喜欢下身穿条内裤，上身裸着睡；另有的人喜欢把衣服穿得整整齐齐地睡。其实无论是哪种睡觉方式，都可以的，只要自己以为舒服、利便就行。但若一定要选个最好的，应该就是裸睡了。

在眼罩睡觉的女人能让你睡得更香不穿衣服睡觉，身体没有了束缚，能够获得放松睡得自然更好。入睡后，人的体温会自然下降，理想的睡眠温度是18～21摄氏度。如果穿着衣服睡，就容易影响皮肤对情况的感知，阻碍身体散热，从而影响睡眠节律。而若裸睡，皮肤对情况的感知就会更敏捷，有助于机体散热，使人进入深度睡眠。

漂亮的女人睡在床上对隐私部位利益多多女人阴部常年湿润，容易滋生病菌。而裸睡能增加女性私处的通风透气性，使私处保持干爽，从而淘汰细菌的熏染几率。美国研究发现，习惯裸睡的男性的精子质量显着要好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性精子质量。因为穿着内裤睡觉，特别是比力紧身的内裤，睾丸温度会升高，这倒霉于精子的发育。

另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，可能会影响血液循环，导致生理功效异常，选择裸睡则可以制止淘汰这个问题。男性康健专家还指出，经常给私处透气，能淘汰男性泌尿系统和生殖系统器官被熏染的几率。保证皮肤呼吸通畅人的皮肤有多种功效，如调温、吸收、排泄和排泄、免疫、呼吸等。裸睡有助于皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢，有利于皮脂腺和汗腺的排泄，从而淘汰毛囊炎、痤疮等皮肤病的发生。

如果穿得太紧，容易导致皮脂排泄不畅，汗液蒸发慢，细菌容易滋生并侵入毛囊。好比，穿过紧的或者材质欠好的内裤就容易引起外阴或臀部的毛囊炎。视觉上的打击加上肌肤的亲密接触，会导致爱的荷尔蒙（催产素）排泄飙升。

这种爱的排泄物，能够让你的身体变得更敏感，增加伉俪间的信任。年轻女子的画像不穿会不会得病？许多人不愿意裸睡的的原因就在此：担忧裸着睡会熏染皮肤病，甚至是性病。

其实，皮肤没那么容易被熏染，因为它有足够强大的自我防御体系，能够轻松抵抗一些小病小毒。性病熏染的几率也很是小。因为绝大多数情况下，性病都是通过性接触流传的。而且性流传疾病的病原（如梅毒螺旋体、 HIV 、淋球菌等）对情况的要求一般都很苛刻，脱离机体后很容易失去熏染能力。

只是裸睡，性病病毒不会感染到私处，无需太过担忧。如果，你还是放心不下，可以穿一条宽松的内裤。一个漂亮的红发女人睡在她的床上的特写镜头裸睡也是有讲求的床单被套要勤换。

如果你是那种床单被套用一年都“不舍得”洗的懒癌患者，劝你还是放弃裸睡。恒久不洗的床单被套，隐藏了许多灰尘、细菌、螨虫，它们会与你的身体“亲密接触”，易诱发过敏性皮炎、呼吸道等疾病。

所以建议至少1个月1次对床单被套举行换洗，夏天时候可以洗得更勤点。注意保暖。

睡觉爱踢被子的人，最好穿着衣服睡。尤其是冬天，原来就冷，光着身子睡觉还踢被子，很是容易伤风。

裸睡情况要隐秘、独立。一小我私家住还好，要是和家人或者室友一起住，一定要注意隐私掩护。漂亮的年轻女人睡在床上色彩柔和的图像浅浅的dof4类人不能裸睡1、患有皮炎等皮肤病这类人群最大的特点是容易过敏，裸睡时皮肤直接袒露在情况中。

如果睡眠情况不够卫生（好比有灰尘和虫螨），则很容易引起皮肤过敏，加重病情。2、发育阶段的少女这个群体的人还处在发育阶段，生殖器官等都比力懦弱，裸睡卫生不达标的话容易熏染细菌。3、气血虚弱的人气虚阳虚的人容易在裸睡前后易受寒着凉，会引起腰痛、枢纽痛、头痛等症状。

4、有高血压、冠心病的暮年人暮年人体温调治能力差，裸睡时，如果外界情况温度变化比力大，容易导致体温泛起颠簸，从而诱发心血管问题。大医本草堂开通抖音号啦，点击下方相识更多，直接关注，或抖音内搜索“大医本草堂”即可关注！。

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